Brusttraining - Spüre nichts

[rimmy]

Gewicht hab ich schon unterschiedlich ausgeführt, die Arme machen bei mehr Gewicht dann schlapp

[Racedriver]

Mach mal als erste Übung Butterfly. Wenn da dann deine Arme schlappmachen bist du ja ziemlich komisch

[unequipped]

... immer herrlich, wie die leute sich freiwillig und mit aller gewalt zum kasper machen. scheint irgendwie zeitgeist zu sein.

das hat absolut nichts mit "anfängertum" zu tun. deshalb auch kein welpenschutz

[LuckySlevin]

WKM + Whey!!! und ******* drauf was dein Trainer dir sagt..

[Bowa]

WKM + Whey!!! und ******* drauf was dein Trainer dir sagt..

Eig find ich dich ja ganz nett, aber schrei doch nicht immer bei allem nach WKM...

Ich kenn zwar nicht den ganzen Trainingsplan, aber BD und Butterflys als Brustübung sind doch auf jeden Fall ganz ok.

@TE: Was willst du denn da spüren??
Beim Bankdrücken spürst du doch was, wenn du keine Wdh mehr schaffst!
Falls du nen Pump willst, mach mehr Wiederholungen, ist aber nicht unbedingt nötig..

[Tr!GGeR]

hi also ich habe als ich angefangen habe zu trainieren auch kaum was in der brust gespürt.
könnte vielleicht daran liegen das man am anfang einfach nichts auf der brust hat
und deshalb kaum was spürt?! Òo

[Hiroshige]

Wo nix ist kann man nix spüren.

[LuckySlevin]

Eig find ich dich ja ganz nett, aber schrei doch nicht immer bei allem nach WKM...

Ich kenn zwar nicht den ganzen Trainingsplan, aber BD und Butterflys als Brustübung sind doch auf jeden Fall ganz ok.

@TE: Was willst du denn da spüren??
Beim Bankdrücken spürst du doch was, wenn du keine Wdh mehr schaffst!
Falls du nen Pump willst, mach mehr Wiederholungen, ist aber nicht unbedingt nötig..

ja schon.. bin halt ein grosser Fan des WKM plans, da ich selbst damit sehr gute ERfahrungen machen durfte..

klar sind die Übungen gut.. nur wahrscheinlich zeigt ihm sein Trainer nach 2 Monaten einen 3er Split, was dann suboptimal wäre.. beruht aber nur auf annahmen und Erfahrungswerten..

ja ich find dich auch gnaz nett

[roflcopter]

jja ich find dich auch gnaz nett

Love is in the air


@ TE: Versuchs mal mit Dips

[rimmy]

ja schon.. bin halt ein grosser Fan des WKM plans, da ich selbst damit sehr gute ERfahrungen machen durfte..

klar sind die Übungen gut.. nur wahrscheinlich zeigt ihm sein Trainer nach 2 Monaten einen 3er Split, was dann suboptimal wäre.. beruht aber nur auf annahmen und Erfahrungswerten..

ja ich find dich auch gnaz nett

hm okay und was soll ich anstatt 3er split machen?