Beim Kurzhantel-Bankdrücken kommt es nicht auf das gewicht an sondern auf die Technik man solte die kurzhanteln möglichst nicht eng am Körper vorbei führen und darauf achten das man aus der Brust drücken tut und wenn man sie eng am körper vorbei führt dann drückt man aus dem Trizep und nicht aus der Brust wie es eigendlich sein sollte.