Verlauf des Muskelaufbaus in Regenerationsphase

[Morgi87]

wie wär es einfach mal mit in Literatur einlesen

aber back to topic:

soviel ich weiß passiert in den ersten 12 Stunden am meisten, was Muskelregeneration/aufbau angeht.
In den nächsten 12 Stunden laufen dann auch noch Prozesse ab und wird dann von Zeit zu Zeit immer weniger.

[Steffen L.]

verschieb das mal einer in das anfängerforum.

[Hiroshige]

wie wär es einfach mal mit in Literatur einlesen

Damit ist alles gesagt. Ich hoffe du kommst morgen nicht mit einer Paint Zeichnung eines Ottomotors.