Zitat Zitat von skillfaker
Hello!

Also ich geh immer morgens trainieren, 5 mal die woche.
meine Eigentliche Frage:

ich hab bis jz täglich so 15min nach dem Training einen Shake von
WEIDER 80 PLUS getrunken.

Bin in ner Definitionsphase und wollte wissen ob das überhaupt der richtige Shake ist?

Ich nehm immer diesen von Weider, weil ich diesen geschmacklich gut find, bzw der einzige ist den ich trinken kann weil er mir schmeckt...

sollte das nicht der richtige Shake sein, bitte um Vorschläge was besser ist, und bitte bitte ca genauso schmeckt....

mkG
Matthias


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Wenn du in der defiphase bist musst du dir eigentlich keine gedanken mache ob das protein sonderlich viele carbs hat.
Definiert wird in der küche.
Wie schaut dein ernährungsplan aus?