Das es mir bei meiner Aussage primär um das fallen lassen geht,hast du hoffentlich gelesen?

Und was ist denn dieses "ziehen"?? Das ist eine Form des ruderns.ob nu eng,weit,stehend oder vorgebeugt mal dahingestellt.
Ich kenne mich mit Gewichtheben nicht aus,aber der Ablauf erinnert im video 2 eher an das Üben der richtigen Technik als an Trainieren der entspr. Muskelpartien.

Gruß GX