Zitat Zitat von Asdf11
Was hat die Wahl, des TPs mit dem Pump bzw. dem Spüren der Brust nach einer Übung zu tun?

Ob ich davor Kniebeugen mache oder sonst was, hat doch erstmal nichts mit der Übung an sich zu tun... Wie wieder alle nach WKm schreien -.-
Das hat schon nen Einfluß auf den Pump denk mal Stichworte sind hier vorerschöpfung bzw... Hilfmuskeln vorbelasten so das sie dann nicht mehr so viel Unterstützen ...also das ist zumindest mein Hintergrund gedanke wenn ich meinen TP zusammenstelle