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Forum Spezialist/in
Lass mal die Magerine und Nüsse zum Frühstück weg.
Nachm Training ruhig n paar Carbs, ohne Fett, also PWO Shake mit Whey/Malto/Dextro
Was ist Fettarme Vollmilch? 
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Eisenbeißer/in
meinst zu viel Fett?
PS.: oh ich meinte eigentlich Fettarme Frischmilch!
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