war bei mir am anfang auch immer, ist ganz normal.

wenn man 40 kg sz-curls macht oder so tuts beim absetzen auch immer etwas weh,aber geht mit der zeit weg, am anfang hatte ich 5 tage danach schmerzen und jetzt nicht mehr.

gut aufwärmen, dehnen und locker anfangen dann passt es und wird mit der zeit weniger, keine sorge