man kann auch 5mal die woche trainieren und 5mal die woche hiit oder so machen. man kann auch 10mal die woche trainieren etc. wenn mans hinkriegt, durchhält und genug isst, wieso nicht?
also ich hab bei den 5grundübungen immer nur 20wdhs genommen, weil ich nicht so viel zeit habe und ja schon bei 80% angefangen hab, beim nächsten mal, werd ich 25 oder 30 nehmen(wenn ferien sind)