Zitat Zitat von Morii
nicht direkt, mehr indirekt.
lies dir die folgen bei ner laktoseintoleranz auf wikipedia oder sonst wo durch und es erklärt sich von selbst, dass dann kein gescheites training vollzogen werden kann bzw du nichts mehr reinbekommst
was meinst du mit gescheites training?
also ich trainiere so hart es geht und merke nicht groß unterschiede zu den anderen.
Ausserdem gibt es im bezug auf ernährung auch fast alles laktose frei ich weiß halt nur nicht ob es das muskelwachstum beinflusst?

lg