Suche Supp mit wenig kalorien

[RomanXXX]

geh nicht 5x trainieren, sondern 3, max. 4x.

Ich trainiere ja immer oberkörper und unterkörper abwechselnd.

poste mal deinen tp und ep. wenn du nicht zunimmst bzw. nur fett, dann liegts eher an ep und tp

sorry mir sin die abkürzungen tp und ep leider nicht geläufig... bin neu hier im forum