Zitat Zitat von Sven86
Ich mache sowas wie die anabole diät also sprich kaum kohlenhydrate außer salat und ein apfel pro tag / nach training.
der begriff AD trifft bei solchen aussagen aber schon nichtmehr zu...
so wie du das beschreibst hast du dann wohl auch sicher nicht 70% deiner kcal aus fett oder ? du machst wohl eher eine variante der lowcarb-ernährung...
welche sich aber von der AD gewaltig unterscheidet (aufgrund der unterschdl. fettmengen)...