Zitat Zitat von new1995
Sorry aber ich will abnhemen und meinen Kfa reduzieren. Ich habe erst vor ein paar Tagen einen Kraftzuwachs bekommen mit dem ich mehr als zufrieden bin.

Refeetage mache ich keine, da ich ja keine Abmagerungsdiät mache, sprichher ich benötige sie nicht. Hungern tut ich auch nicht. Wie gesagt damit habe ich schon etwas mehr als 9 Kg abgenommen, warum sollte ich damit aufhöhren ?
So habe endlich wieder 1 Kg abgenommen.

Vorher: 121,5
Jetzt: 111,5

Bald bin ich unter der 110 KG Marke