Spar dir das Geld für ein Studio wenn du nur ein paar Bauchmuskeln möchtest. Geh 3 mal die Woche laufen und trainier deine Bauchmuskeln zu Hause.
Shakes brauchst du nicht, andere Ergänzungen schonmal garnet, wenn dein Ziel wirklich nur der "bessere Bauch" ist.
Ernähre dich gesünder und fertig.