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Hybrid-Darstellung

  1. 21.03.2011, 14:11 #1
    Mark83
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    BBszene Kenner Avatar von Mark83
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    selbst wenn das Ausdauertraining Priorität hat ist es sinnvoll das Krafttraining vorher zu machen, da dieses das Ausdauertraining praktisch nicht negativ beeinflusst
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  2. 21.03.2011, 14:20 #2
    vaya1989
    vaya1989 ist offline
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    Also ist es vermutlich am geschicktesten Ausdauer und Kraft an 2 verschiedenen Tagen zu machen ? Wie bei meinem Plan oben ?
    Und wieso ist das kein Plan eurer Meinung nach ?
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