wird schon n gewisser blödsinn erzählt hier

um die sprintleistung zu verbessern solltest du: freie beinübungen im maximalkraftbereich absolvieren
frei verbessert die intermuskuläre koordination
maxkraft die intramuskuläre koordination
weiterhin solltest du widerstandssprints in dein training mit einbauen, am besten mit partner
bergsprints sind auch ne super alternative
reaktivkraft is auch wichtig, da machste am besten drop jumps...

ansonsten, techniktraining, spezielles start training etc pp