Kniebeugen & Beinpresse

[triceps45]

hey leute,

ich hab in letzte zeit nicht all zu große lust auf normale kniebeugen !

trainiere zur zeit 5x5 & nach dem 3. Satz KB hab ich einfach kein bock mehr
auf die -.- wäre es okay wenn ich dann jetzt mal 2 wochen lang 3 sätze KB + 2 sätze beinpresse mache ?

grüße

[eet sik]

Mmmh, ja wenn du so nett fragst. Ja, von mir aus ist es Ok. Ich erlaube es dir.

[<Lu>]

Du bekommst den Nobelpreis für dumme Fragen.

Ist es mit dem Forum schon so weit dass man um Erlaubnis bitten muss 2 Sätze weniger Kniebeugen zu machen?

[lolzor]

Du hättest eine Umfrage mit dem Thread starten sollen, so hättest du ein genaueres Ergebnis ob es dir erlaubt ist oder nicht..

[der schurzer]

kannste knicken.
sich vorm beugen drücken is nicht!

[Mercurio]

Ich hab nach der zehnten Beuge auch keinen Bock mehr, mach aber trotzdem die 20 voll. Irgendwie muss der Dreck doch wachsen. Wenn du was reißen willst, musst auch weitermachen wenn du keinen Bock mehr hast.

MfG

[triceps45]

meine ******, ihr versteh auch alles falsch
"tolles" forum, wirklich jeder wird von euch angemacht oder runtergemacht,

ciaoooo

[fischmäc]

Na dann erklär doch mal wie du´s meinst anstatt hier die beleidigte Leberwurst zu spielen, Prinzessin.
Wenn du "keinen Bock mehr" auf die letzten 2 Sätze hast machste halt mal Beinpresse statt dessen. Es werden sich in 2 Wochen schon nicht gleich 5 cm Beinumfang verflüchtigen.
Aber mal im Ernst, was hast du denn für eine Antwort erwartet bei so einer Frage.

[larsS]

meine ******, ihr versteh auch alles falsch
"tolles" forum, wirklich jeder wird von euch angemacht oder runtergemacht,

ciaoooo

..du musst uns aber vorher erst fragen ob es okay wäre wenn du gehst

[pmx-berlin]

Was soll gegen gegen die Beinpresse als Ergänzung (!) zu Kniebeugen sprechen?

Ich trainiere in einem 2er auch drei Sätze KB plus zwei Sätze BP.

Also: meine Erlaubnis hast du