Welches KH Pulver für Massewachstum?

[H_D]

Malto, Dextro usw ist auch Zucker...
Zucker muss nicht gleich Haushaltszucker sein.

Kannst nur Malto, nur Dextro, eine Mischung, kannst auch Fructose mit rein oder Haushaltszucker... Da gehts nur um das Insulin.

Zum zunehmen brauchst du mehr kalorien als du verbrennst. Ob du die durch Glucofast holst oder nicht ist in erster Linie egal. Nur würde ich auf qualitativ Hochwertige Quellen setzten....

poste doch bitte nicht solchen quatsch.

@te:
achte bei malto darauf, dass es 19er ist. ist es im normalfall immer, aber manchmal wird auch anderes angeboten.
zwischen dextro und malto gibt es kleine unterschiede:
dextro hat einen höheren peak der schnell wieder fällt.
malto hat einen nicht ganz so hohen peak, der aber langsamer abfällt.
du kannst es mischen. lass aber fructose raus. die würde nur sinn machen, wenn man extrem viel zucker im pwo hat da es dann die aufnahme beschleunigt. auf keinen fall haushaltszucker (saccharose+fructose!!).
ein whey-isolat brauchst du nicht. nimm normales whey und achte auf einen möglichst hohen eaa und bcaa-anteil

[r00f]

poste doch bitte nicht solchen quatsch.

Macht des soviel Unterschied was man da für Zucker nimmt?
Kommt doch nur auf die Insulinausschüttung an, damit das Whey schnell ins Blut kommt. Dachte ich bisher immer.

Sry für die falschen Infos, man lernt nie aus und ich hab noch ne Menge zu lernen...

[simme]

Macht des soviel Unterschied was man da für Zucker nimmt?
Kommt doch nur auf die Insulinausschüttung an, damit das Whey schnell ins Blut kommt. Dachte ich bisher immer.

Sry für die falschen Infos, man lernt nie aus und ich hab noch ne Menge zu lernen...

Google mal Fruktose/Körperfett.

[r00f]

Google mal Fruktose/Körperfett.

Okay, überzeugt.

Fructose is ja ziemlich böse... hätt ich so nicht erwartet.

[H_D]

Macht des soviel Unterschied was man da für Zucker nimmt?
Kommt doch nur auf die Insulinausschüttung an, damit das Whey schnell ins Blut kommt. Dachte ich bisher immer.

Sry für die falschen Infos, man lernt nie aus und ich hab noch ne Menge zu lernen...

und schau mal nach dem nutzen von saccharose.
grad wenn du nicht soviel ahnung hast, dann gib nicht blindlings irgendwelche tipps ab, bevor sich hier noch jemand mit noch weniger ahnung zig esslöffel zucker aus dem küchenschrank der mama reinzieht

[ehestgutajünge]

also ist peak glucofast für hardgainer die bossle zunehmen wollen geeignet oder nicht
?

[powersofti]

also ist peak glucofast für hardgainer die bossle zunehmen wollen geeignet oder nicht
?

Ein Hardgainer isst zu wenig

[Hiroshige]

Ein Hardgainer hat keinen Willen viel zu essen. Ich verstehe nicht warum du dir leiber so teure Zuckerpampe mit Wunderhoffnung kaufst anstelle einfach jeden Tag noch extra einen Kuchen zu essen.

[kleberson]

Ein Hardgainer hat keinen Willen viel zu essen. Ich verstehe nicht warum du dir leiber so teure Zuckerpampe mit Wunderhoffnung kaufst anstelle einfach jeden Tag noch extra einen Kuchen zu essen.

Eben.
Was gibt es schöneres als sich Schaufel weise KH reinzuhauen? Wenn man diese dann noch wirklich benötigt umso besser. Das ist ja allgemein eines der großen Vorzüge von BB. Viel Fressen ohne dick zu werden.
Da gibts doch so leckere und geile Sachen. Versteh es auch nicht, wie man sich da lieber für viel Geld ein Pulver kaufen will.

Man bestellt sich ja auch keine Gummipuppe, wenn nebenan eine heiße Nymphomanin wohnt.

[simon1983]

also ist peak glucofast für hardgainer die bossle zunehmen wollen geeignet oder nicht
?

Mein Gott, für "Hardgainer" eignet sich am besten normales Essen in rauen Mengen.
Ich war auch mal "Hardgainer" - bis ich angefangen hab ordentlich zu essen.

Aber is schon klar, normales essen ist natürlich nicht so BB-like und Hardcore wie kiloweise Pulver.

Was mir aus meinem Hardgainer- und Waschlappentum geholfen hat:
Haferflocken und Reiswaffeln dick bestrichen mit Erdnussbutter.

Die Reiswaffel-Erdnusbutterkombi ist auch Heute noch mein Pre-Workout-Snack um mal beim BB-Slang zu bleiben. Danke übrigens für den Tipp an Berend Breitenstein.