Mach lieber Schultern ohne Supersätze und dafür Bizeps + Trizeps im Supersatz. Antagonistische Supersätze halt.
Wenn du unbedingt Supersätze für die Schultern drinhaben willst, wär das vielleicht einen Versuch wert:

Seitheben im SuSa mit Schulterpressen
Seitheben vorgebeugt im SuSa mit Shrugs

LH-Curls im SuSa mit Engbankdrücken/Trizepsdrücken


Ist trotzdem noch ein recht kurzes Training....

Gruß, Joe