114 kg - jetzt wirds lustig...

[bipolar]

ich sags mit den worten meiner großmutter: "lasst ihn doch, wenns ihm so schmeckt!" *gg*

[bipolar]

achja und eine halbe topfengulatsche, die mir berndi spendiert hat, weil ich so schlecht ausschaute...

[hara]

mustergültiges ent- und aufladen würd ich sagen

das im shake war übrigens dextrose, haferkleie, whey eiweis, ca. 7g creatin und wasser

glutamin könnte man auch noch hinzufügen

lg
hara