Tiefe Dips schlecht für Schulter?

[Arctic63]

So tief wie es geht, alles andere ist doch für Pussys, kannste auch direkt zuhause auf der Couch bleiben.
Erst wenn der Trizeps zu platzen droht hat der Dip sich auch gelohnt.
Bin aber auch erst bei der 4ten Wh ganz unten, taste mich langsam runter.

[powersofti]

So tief wie es geht, alles andere ist doch für Pussys, kannste auch direkt zuhause auf der Couch bleiben.
Erst wenn der Trizeps zu platzen droht hat der Dip sich auch gelohnt.
Bin aber auch erst bei der 4ten Wh ganz unten, taste mich langsam runter.

Da drückt es immer schön das Gelenk aus der Pfanne bringt auf Dauer einen wunderbaren jahrelang anhaltenden Schmerz. "alles andere ist doch für Pussys" bei der Einstehlung hat noch keiner lang trainiert

[peupeupeu]

Jedenfalls immer schön die Schulterblätter unten und zusammengezogen lassen, sowie die BWS gestreckt (keine große Kyphose/Flexion). Dann begrenzt sich der Bewegungsumfmang ganz von alleine, und das bei stabiler Schulter.

[Arctic63]

Da drückt es immer schön das Gelenk aus der Pfanne bringt auf Dauer einen wunderbaren jahrelang anhaltenden Schmerz. "alles andere ist doch für Pussys" bei der Einstehlung hat noch keiner lang trainiert

weiss ja nicht was du für ne Pfanne hast, meiner geht es hervorragend, aber jeder wie er mag.

[steppo25]

Datt gayht nach Jeföööhl -
Ya wer das nicht hat - dann "dumm gelaufen"

Mit den ersten WDH sich allmählich in die zulässigen Tiefen der Vogesen vortasten das ist eine gute Idee.
Seit dem ich nur noch EinzelWDH mache (zuerst PITT jetzt 1-Cluster) habe ich mir die Bewegung "aus der Positiven" angewöhnt. Finde ich sehr befriedigend, und hier ist auch die Gefahr dass man "zu tief plumpst" noch geringer.

[powersofti]

weiss ja nicht was du für ne Pfanne hast, meiner geht es hervorragend, aber jeder wie er mag.

Klar gehts der hervorragend, die ist ja auch sehr klein und die Führung erfolgt durch Sehnen, Rotatorenmanschetten und Muskeln wodurch sich ja auch die hohe Verletzungsanfälligkeit der Schulter erklärt.