habe mir das Video auch eben angesehen. Wie schon von anderen vorher erwähnt ist die Technik nicht gerade gut und vor allem Gesundheitsfördernd. Leg lieber ein paar Scheiben runter und mach die Übung sauber, dann wird sich auch Erfolg sichtbar machen. Was nicht heißen soll, dass du keinen Erfolg hast.

Zu den Pics, ist doch nicht schlecht, es fehlt dir halt nur an der Masse... aber ich denke das kommt noch..