Zitat Zitat von body02
hab auch nicht behauptet das sie davon nicht wächst.

...sondern das die stimmulierung nicht optimal ist und die brust anteilig nicht mehr so viel arbeitet, was nicht heißt das sie nicht maximal belastet werden kann. aber der anteil und die lastübernahme anderer muskeln wird größer.

wobei ich nicht glaube das ihr wirklich so extrem in die brücke geht das man ne boulingkugel durchrollen kann und dabei die arme ganz eng am körper habt.

dazu kommt das bei jedem menschen die stimmulierung der einzelnen muskeln in einer verbundübung anders ist.

und so mancher muskel wächst auch sehr gut ohne optimales training und andere muskeln hingegen wachsen trotz bestem training nicht.

so is das halt... ändert aber nix.
Ich kenne die andere Variante des Brusttrainings auch. Früher habe ich auch breit gegriffen und ziemlich weit oben abgelegt. Da ist die Brust auch enorm gewachsen und die Kraft war sehr gut. Als ich vor ein paar Jahren wieder in das Training eingestiegen bin wollte meine Schulter diese Ausführung überhaupt nicht mehr. Nach einigen Experimenten kam ich dann zu der Ausführung mit dem engen Griff und Arme eng am Körper, allerdings mache ich keine Brücke sonder halte den Rücken ziemlich flach auf der Bank. Ich glaube aber das meine Brust auch wachsen würde wenn ich einen völligen Schwachsinn zusammen trainieren würde . Dafür wachsen manche Muskeln wirklich nicht so wie ich es gern hätte trotz optimalen Training, da hast du wirklich recht