Zitat Zitat von newcomerstar
http://www.youtube.com/watch?v=9L5XG_emA1I
er meint die hier im video gezeigte variante.
die übung ist meiner meinung nach sehr gut...
und der kommentar mit 60-70kg frontdrücken........das ist ja auch nicht gerade die welt
Nein meinte er garantiert nicht (ausser er kann ganz schlecht deutsch) ^^

Er schreibt FRONTHEBEN und KURZHANTELN