Schultern nach vorne gedreht!

[Van Leev]

Hallo,
Ich mache seit ca. einem jahr fitnesstraining,also so um die 100 japanische Liegestützen pro abend und diverse bauchmuskelübungen,ich weiss dass ist im vergleich relative wenig,aber als ich kürzlich bei meiner musterung war,sprach der Arzt etwas von nach vorne verdrehten schultern .Auch sonst bin ich mit meinem Schultern nicht besonders zufrieden,da sie in ralation zum gesamten körper relativ schmal sind!
Meine Frage: Is es möglich dass ich bei den Liegestützen irgendetwas falsch mache?
Was für Übungen für die man nich ins Studio gehen muss kann man machen für breitere Schultern?

[Magma]

stark hypertone Pectorali durch die ständigen Liegestütze, die ziehen jetzt beide Schultern nach vorn in die Innenrotation... also Antagonisten kräftigen -> Rückentraining

[d4n1]

einseitiges training kann da sicher ein grund sein. also auch die anderen muskelgruppen trainieren, wie mein vorredner schon sagte...

greetz

[xolo]

hat mein artzt auch festgestellt, mit den hängeschultern. er sagte ich soll rücken trainieren.

[Van Leev]

Danke