Zitat Zitat von eet sik
Im Ernst? Frontheben (obwohl die sinnloseste Übung im gesamten BB) ist eine Iso für die vorderen Deltas. Soweit klar?
Der gute Branch benutzt hier showmässig viel zuviel Gewicht so dass er nicht nur die vorderen Deltas sondern so ziemliches alles andere ebenfalls miteinbezieht. Er macht eine Ganzkörperübung daraus. Kurzum gesagt. Seine Technik ist absolute *******e.
ahhhhhhhhhhhhhhh
da sind sie ja......
die experten