Zitat Zitat von Warbow
Bei dem hier übersetzten Artikel "Bench Big" wird das ja auch gesagt. Verstehe ich, ok. Aber ich hab 3Fragen:
Wieso enges Schrägbankdrücken? Rippetoe schreibt Schrägbankdrücken wäre eher sinnlos.
Sind Dips zu empfehlen, trizepslastig ausgeführt?
Ist Trizepsdrücken mit gerader Stange wirklich gut zur Kraftsteigerung im BD?(hat hier mal jemand gesagt)Ich dachte wegen nur Grundübungen machen und so...
typische fragen für jemanden, der zu viel denkt und zu wenig macht. alle übungen haben ihre berechtigung - auch (trizeps)isos - und können helfen. der eine athlet hat mit der übung bessere erfolge, der nächste mit jener. es hilft nur ausprobieren.