Hi
Ja WKm ist auch kein Ding ...
Aber wenn ich nur Montag, mi, Freitag trainier komm ich mir irgendwie unausgelastet und an trainingsfreien Tagen immer richtig vollgefressen vor 0.o
Deswegen hab ich gefragt ob man das so aufteilen kann, dass ich Mo,Di., mi, Fr trainier?