Zitat Zitat von Beam, Jim
was für ne bekloppte frage.
weils hilft mehr zu drücken.
solang man nich grad son rotz wie kickbacks macht.
achso und für rudern und klimmzüge muss ich noch bizepscurls machen um dort stärker zu werden.
Für Kreuzheben Unterarm isos nacken isos bein isos rückenstrecker isos und und

und alle gks der welt taugen nichts