zu wenig Regeneration???

[The Wicker Man]

Danke für die Antwort werde dann so weiteer machen :P

Und nochmal zu den 16kg :
das war kein Scherz und keine Lüge, ich trainiere wirklich sehr hart und so hart wie es nur geht.
Nur wenn ich kurz vor dem kotzen bin hatte sich das training gelohnt...
Ich will es einfach unbedingt und reiß mir dafür den ***** auf... vlt werde ich iwann mal Bilder uppen :P

Dennoch danke nochmal

die 16 kg glaubt dir jeder, jedoch ist das verhältnis wasser - fett - muskeln davon schwer bis gar nicht zu bestimmen. deshalb ist der ausdruck "16 kg reine muskelmasse" absoluter schwachsinn, so ist es nicht. dennoch, du bist auf einem guten weg. so lange das spiegelbild i.o. ist, einfach so weitermachen, darauf kommt es schließlich an.

ansonsten hat dr.freud alles gesagt...

[Arkos]

die 16 kg glaubt dir jeder, jedoch ist das verhältnis wasser - fett - muskeln davon schwer bis gar nicht zu bestimmen. deshalb ist der ausdruck "16 kg reine muskelmasse" absoluter schwachsinn, so ist es nicht. dennoch, du bist auf einem guten weg. so lange das spiegelbild i.o. ist, einfach so weitermachen, darauf kommt es schließlich an.

ansonsten hat dr.freud alles gesagt...

Habe nie behauptet das es 16kg "reine Muskelmasse" sind :P

[The Wicker Man]

Fands eig bisher ganz gut habe in 1,5 Jahren knapp 16 Kilo Muskeln zugelegt... (

doch.

[Arkos]

Stand aber nix mit "reiner" Muskelmasse ;D

Naja , ich interpretiers mal so das es haptsächlich Muskeln sind, denn viel Fetter komme ich mir auf keinem Fall vor ... im Gegenteil... wässrig komme ich mir auf keinem Fall vor ^^

[The Wicker Man]

Stand aber nix mit "reiner" Muskelmasse ;D

Naja , ich interpretiers mal so das es haptsächlich Muskeln sind, denn viel Fetter komme ich mir auf keinem Fall vor ... im Gegenteil... wässrig komme ich mir auf keinem Fall vor ^^

Was soll die Aussage "16 kg Muskeln" denn sonst bedeuten?!

[Arkos]

Stimmt , sry ;D

[DonJohnsen]

worin das hier wohl endet