...ich habe innerhalb von 2 wochen 5.4kg zugenommen und ich bin nicht Fett geworden sondern hab nur mehr muckis bekommen..
2 wochen 5,4kg reine muskelmasse? unmöglich.

es ist zwar bekannt das speziell bei anfängern wenn die alles beachten es rasant für die ersten paar monate bergauf geht aber so schnell geht das nun auch wieder net.

mehr gewicht heisst ja net gleich auch mer muskelmasse.

und das mit dem fett naja siehs mal so:

auf deine komplette grösse sagen wir mal 1,80 ( weiss net ob die angabe stimmt ich nehm einfach mal nen durchschnitts wert ) werden die 5,4kg verteilt.
sagen wir mal das davon 3kg muskelmasse sind und 2,4kg fett
und wenn du die 2,4kg fett auf deinen ganzen körper verteilst dann merkste nicht viel von das du fett geworden bist. dazu gehören paar kg mehr ^^