Isos streichen - trzd intensiv ?

[powersofti]

Schrägbank und Rudern mit niedrigerer WH trainieren und wie heavymetalpayback schon geschrieben hat Beine an den Anfang. Rest kann man lassen

[<Lu>]

Würde da sogar überhaupt nichts verändern. Der Plan ist echt gut, auch in der Reihenfolge seh ich kein Problem.

[heavymetalpayback]

Würde da sogar überhaupt nichts verändern. Der Plan ist echt gut, auch in der Reihenfolge seh ich kein Problem.

zuerst kommen die großen und wichtigen muskelpartien. sprich beine vor brust

[<Lu>]

zuerst kommen die großen und wichtigen muskelpartien. sprich beine vor brust

und wieso?

[mrtn123]

und wieso?

Damit man da auch ordentlich Power reinlegen kann, dass sie schön intensiv ausgeführt werden. Ohne dass man vorher seine Kraft für kleine Übungen verschwendet hat

[mats_peters]

das kann doch jeder machen wie er will,
wenn ichbei kniebeugen alles gebe. fehlt oft die kraft für den rest, der dann nur mit 80% rangenommen werden kann

[heavymetalpayback]

das kann doch jeder machen wie er will,
wenn ichbei kniebeugen alles gebe. fehlt oft die kraft für den rest, der dann nur mit 80% rangenommen werden kann

klar kanns jeder machen wie er will. wir geben ja nur hilfreiche tipps.