Hallo zusammen

Ich habe relativ lange gebraucht um einen Plan zu finden der für mich persönlich gut funktioniert. Er ist relativ trivial aber das schien wohl nötig.
Ich hoffe nur 3 sätze fällt noch unter "klassisches Training" ansonsten bitte verschieben.

3x Kreuzheben
3x Latzug OG
2x Flachbank
1x Schrägbank
2x Bizeps Curl KH <===
Bauch

(das 2x die woche)

Jetzt sind genau diese Curls am Ende das Problem.

Da ich vorallem als ganzes muskulöser werden möchte frage ich mich ob nach soviel rücken und ganzkörper training am schluss die curls wirklich noch nötig sind?

Manchmal muss ich diese auch weglassen da es nach einem relativ intensiven training am anfang einfach nicht mehr geht. es zieht dann so komisch vis-a-vis vom ellbogen (einfach da wo unter und oberarm zusammenkommen)

ich weiss hier wird gerne grundlegend hinterfragt, und das ist auch gute so.
ich möchte jedoch gerne an meinem plan festhalten im moment und wäre für eine beantwortung dieser kleinen frage dazu dankbar.

gruss