Zitat Zitat von Foltermeister+
http://www.powertraining.hadels.com/3x3_basics.html

ließ dir das doch einfach mal durch und dann versuch dich daran wenn es dir gefällt.Da hast du massig Zeit deine Technik zu verbessern und gut.

MFG
Ok, werde das Programm mal machen. Also nächste Einheit erstmal Maxtests und dann fang ich an.
Nach den 8Wochen frag ich dann nochmal.