Zitat Zitat von The Wicker Man
Mit so einer Einstellung´, die du hier an den Tag legst, wirst du dich früher oder später richtig gegen die Wand trainieren.

Aussagen wie "ja, ich habe es eilig" oder "komm ich ja nicht mal zum mv bei den Kniebeugen" lassen einem nichts Anderes übrig, als den Kopf zu schütteln.

Du bist noch jung, denk vielleicht auch mal an deine Gesundheit?!
Oh, das kam wohl falsch rüber.
Ich trainiere auch gar nicht bis zum MV, bei Kniebeugen schon gar nicht. Hatte überhaupt erst einmal MV bei Kniebeugen und das war mehr oder weniger mit Absicht um zu testen wie das dann im Rack funktioniert, da die Ablage zu niedrig ist.

Eilig nur insofern, dass ich jetzt keine Zeit mit Muskelaufbau "verschwenden"will. Ich erhöhe das Gewicht ja auch nur in normalen 2.5Kg Schritten. Und der Volumenszyklus hat ja eher so das Volumen vom WKM Plan, mit dem ich nicht so die tolle Kraftsteigerung erfahren konnte.
Wie meinst du das mit der Gesundheit? Auf das Herz-Kreislaufsystem, zentrale Nervensystem oder Gelenke bezogen?