Zitat Zitat von Vfl Pittbull
hast du vielleicht ein Video mit der richtigen Ausführung?
denn ich weiß nicht,ob mit oder ohne lehne ,wenn ja welchen winkel die lehne.
Muss ich auch so untertauchen unter die hantel wie beim stehenden frontdrücken?

so kannstes machen, ohne lehne:
http://www.youtube.com/watch?v=1pu1UgjABBE

untertauchen wie beim stehenden ist nicht möglich,
weil man sonst umfallen würde.
etwas den kopf nach hinten zB ist aber schon nötig.

ansonsten mit lehne:
http://www.youtube.com/watch?v=waeCyaAQRn8

man lehnt sich nur an und kopf vor- und
zurückschieben geht dabei ja überhaupt nicht.
neigung der lehne ist minimal schräg, weil man sonst die stange
nicht am kopf vorbeikriegen würde.