Ich erinnere mich , bei meiner ersten Kur, glaube 2007 , habe ich beim Rumänischen

Kreuzheben locker von 140 auf 170 kg x 8-10 Wdh übersprungen. Trainierte auch

damals n.d. Programm von Manuel Bauer knapp 2, 5 Stunden lang. Sei dem konnte

ich meine Kraft im Rum X heben kaum steigern.