zwangspause was tun?

[proteinjunkie]

Gut gemeinter Ratschlag: Bespreche dich mit dem zuständigen Arzt, denn der Heilungsprozess sollte nicht beeinträchtigt werden. Bevor du dich auf irgendeine Weise weiter schädigst, mach lieber ne Pause.

Ja das werde ich noch tun
Allerdings glaube ich du hast nicht ganz verstanden. Ich mache Pause allerdings würd ich von euch gerne wissen was ihr in dieser Zeit machen würdet ( BB mäßig )

[Captain Leeroy Sansibar]

Ja das werde ich noch tun
Allerdings glaube ich du hast nicht ganz verstanden. Ich mache Pause allerdings würd ich von euch gerne wissen was ihr in dieser Zeit machen würdet ( BB mäßig )

Ich denke ich habe dich schon recht gut verstanden, das Problem bei der Geschichte sieht allerdings so aus: Wenn du auf irgendeine Weise weiter trainieren willst, kannst du dich noch schwerer verletzen bzw. der Heilungsprozess verlangsamt sich...ausserdem fehlt dir die nötige Energie für die Genesung.
Was ich machen würde: Eiweißreich essen und schonen damit ich nach den 2 Monaten voll loslegen kann...evtl. kannst du ja wenige Wochen vor deiner vollständigen Genesung die Bewegungsabläufe ohne Gewicht trainieren (aber auch das würde ich mit deinem arzt abklären).

[schluchtenspringer]

Ja das werde ich noch tun
Allerdings glaube ich du hast nicht ganz verstanden. Ich mache Pause allerdings würd ich von euch gerne wissen was ihr in dieser Zeit machen würdet ( BB mäßig )

Nichts was den Heilungsprozess behindern könnte, daß würd ich machen. Die Info gibt dir der Arzt.

[Die_City_Cobra]

Nichts tun.
Immer diese Zwangstrainierer...
Manno die paar Wochen... relax einfach.

Das einzige was ich dir empfehlen würde, ist mit nem Gripper zu trainieren. Wirkt sich hinterher äußerst positiv auf das Training aus wenn du wieder anfängst und beugt Griffkraftproblemen vor.

[proteinjunkie]

naja dann werd ich wohl mal relaxxen
bleibt mir ja nix anderes übrig^^

trotzdem danke euch allen!!

mfg

[daboerne]

Das ist der Vorteil wenn man nach Heavy Duty trainiert... Nach 2 Monaten Pause ist man fast noch genauso stark und hat so gut wie nichts an Masse verloren. Und manche brauchen fast so lange um sich von einer Trainingseinheit zu erholen. (Spaß)

[schluchtenspringer]

naja dann werd ich wohl mal relaxxen
bleibt mir ja nix anderes übrig^^

trotzdem danke euch allen!!

mfg

Berichte uns, was sich so verändert.

Gruß