Kreuzheben

[kleberson]

Kannst du mir dazu bitte einen Link geben?

Nein, weil es dafür keinen Link gibt.

[Hanzz]

Nein, weil es dafür keinen Link gibt.

Nun, könntest du es dann bitte zusammenfassen? Wenns sein muss, auch per PN.

[kleberson]

Nun, könntest du es dann bitte zusammenfassen? Wenns sein muss, auch per PN.

Nein, weil ich das schonmal getan habe.
Zudem steht sowas auch in diversen Büchern und man kann es auch bei den besten Rückenathleten sehen.
Soviel Eigeninitiative sollte sein.

[Hanzz]

Ach so, das wusste ich nicht. Dann mache ich mich mal auf die Suche!