Wie lange würde ich hierfür brauchen ?[FOTO]

[H_D]

hä, du siehst so aus oder du willst so aussehen?
beides nicht sehr vorteilhaft
und dein vorhaben.. naja, ich schiebs mal auf die uhrzeit

[Oberhausener]

Ich seh so aus und möchte etwas Bauch verlieren.
Edit: Dort habe ich ein leichten Fettansatz und den möchte ich gerne verlieren, sodass ich ein flachen Bauch habe. Ich habe es etwas unglücklich ausgedrückt.

[H_D]

kfa ermitteln und dann mit dem defizit ausrechnen wie lange du brauchst um 1kg fett abzunehmen.
aber was bringt es dir zu wissen wie lange es dauert? fang doch einfach an

[Oberhausener]

aber was bringt es dir zu wissen wie lange es dauert? fang doch einfach an

Momentan möchte ich noch Muskeln aufbauen und später dann halt abnehmen. Im August bin ich auf Mallorca und da sollte der Körper schon stimmen.

[testmann]

Momentan möchte ich noch Muskeln aufbauen und später dann halt abnehmen. Im August bin ich auf Mallorca und da sollte der Körper schon stimmen.

Und wieder so einer.......

[greyhawk]

Mach ma lieber ma so August 2012 draus.

[Rainer von Vielen]

Mach ma lieber ma so August 2012 draus.

in anbetracht der klugheit des TE (urlaub auf malle ) eher 2013 oder nie.