Guten Tag,

undzwar habe ich im Ausdauerbereich gelesen, dass nach dem Krafttraining eine Ausdauereinheit intensiver ist, weil die Speicher bereits leer sind.

Nun frage ich mich. Ist es sinnvoll nach dem Krafttraining noch Cardio zu machen? Eigentlich sollte man sich doch direkt nach dem Training optimaler Weise wieder versorgen.
Das wäre ja eher das Gegenteil.


Grüße