1. ja gut aber wenn ich die Stützmuskulatur, garnicht richtig spüre, ist das dann ein zeichen, dass das Gewicht gesteigert werden sollte?

2. die zercherkniebeugen, sind eigentlich auch nicht anders als die fkb oder? denn sie sind genau gleich weit vom körperentfernt, nur etwas tiefer.


thx
gx