Zitat Zitat von Junges Talent
situps sind besser für den rücken und trainieren die rückenstrecker effektiver!
Was?! Woher hast Du bitte den Blödsinn?!

Situps wirken genau andersherum und trainieren den Bauch. DAS sollte auch unter Otto-Normal-Verbrauchern bekannt sein.

Oder gehörst Du zu den Leuten die mit Latziehen ihre Brust trainieren wollen?!

@Malte

Mach Kreuzheben oder Rack-Deads am Ende des Rückentrainings und fertig!

Gruß Maxi