@BigBadPower

3x220+ca.je2,5kgVerschlüsse als ca 225. Ich denke aber wenn ich KDK-machen würde wäre die Technik anderst und ich könnte ein Bischen mehr


Wenn du jetzt sagst, dass ich dann weniger als in meinem Avatar angegeben schaffen kann, glaub ich das dir sogar. Du musst es eher wissen.

Ich hab mir mal die Clips von deinem Trainingsvideo angeschaut, sehr beeindruckend.

Ich würde mal gerne ein Schultertraining mit dir machen, ich hab bisher erst 60er KH gedrückt(8mal). Mehr und ich bekomm Angst mir den Bizeps zu reißen. hast du "Sklaven" die dich unterstützen ?

Ach ja, ich schreib gerade ein e-mail an Ronnie. Vieleicht bekomme ich Infos aus erster Hand.
Ich weiß er hat an der Grambling State University, 1986 seinen Abschluss gemacht, konnte aber keine Infos zum Powerlifting Team finden.