Bei mir hat damals die Warrior Diät voll reingehauen.

Denn ganzen Tag nur Wasser, Obst, Gemüse, magere Eiweissquellen.

Und am Abend ein Festessen.
Alles unter dem Energiebedarf.
Der Fettverlusst war schon teilweise extrem schnell und der Sixpack schnell zu sehen.

Ich schwöre drauf, Erfahrungen muss aber jeder selbst machen.