Zitat Zitat von Russiabodybuilding
Naja die Kraft kommt weiter aber würde gerne noch ca. 10-15 Kg mind. zulegen.
das sind ja kindliche vorstellungen, in welchem zeitraum gedenkst du denn diese horrende steigerung deines körpergewíchtes zu vollziehen?
manch einer benötigt 20 jahren um 15kg MAGERMASSE natural drauf zu packen.

oder sprechen wir hier nicht von muskelmasse? dann ist sowas schon eher möglich