Solang kannst du ja noch lh-rudern machen. Im wkm-thread wurd auf der letzten seite ne schöne ausführung gezeigt. Unbedingt mal angucken.
Nach welchem plan trainiert denn dein vater? Würd euch beiden mal empfehlen euch die grundübungen anzugucken und die technik zu lernen. Könnt euch dann ja gegenseitig korrigieren.
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