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Thema: Neuer Trainingspland (muskeln verloren?)

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18.04.2011, 01:11 #1
Eisenkerker

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Zitat von nubia

Im mom sieht mein Training so aus: 2er Split:

Tag 1: Arme, Brust
Tag 2: Schultern Bauch

Ich trainiere so alle meine Muskeln!
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