Probleme beim Kreuzheben

[mrtn123]

Dass die Hantel beim KH die Beine bzw. Knie berührt ist erstmal normal. Je dichter das Gewicht am Körper, desto leichter kann es auch bewegt werden. Wenn man allerdings am Knie mit der Hantel hängen bleibt, spricht das für einen Technikfehler. Das hat weniger mit dem Körperbau zu tun, da müssten die Proportionen dann schon völlig aus dem Rahmen fallen. Also: Technik prüfen lassen, Video machen und hier reinstellen...

[Bashek]

Dass die Hantel beim KH die Beine bzw. Knie berührt ist erstmal normal. Je dichter das Gewicht am Körper, desto leichter kann es auch bewegt werden. Wenn man allerdings am Knie mit der Hantel hängen bleibt, spricht das für einen Technikfehler. Das hat weniger mit dem Körperbau zu tun, da müssten die Proportionen dann schon völlig aus dem Rahmen fallen. Also: Technik prüfen lassen, Video machen und hier reinstellen...

Nein, das die Hantel die Knie bzw. Beine berührt, sollte nicht normal sein. Technik überprüfen!

[Weichkekslieferant]

Nein, das die Hantel die Knie bzw. Beine berührt, sollte nicht normal sein. Technik überprüfen!

Da scheiden sich die Geister.
Hier zB sagt Rippetoe, dass die Hantel ununterbrochen direkten Kontakt zu den Beinen haben sollte (vermutlich auf Grund der erhöhten Stabilität):
http://www.youtube.com/watch?v=MX8jgCFXYTU

Es gibt aber auch Leute, die das Gegenteil propagieren.
Keine Ahnung, wem man jetzt Glauben schenken sollte. Aber im Zweifelsfall halte ich mich eher an einen Rippetoe als an "irgendeinen" Forenuser.

Ich habe bisher keine detaillierten Begründungen für die beiden Seiten gelesen oder gehört.