Zitat Zitat von kleberson
Wie viel Arbeitsgewicht bei wie vielen Wdh hast du denn in der normalen Beuge benutzt bevor du auf FKB umgestiegen bist?
Bei FKB kann man weniger Arbeitsgewicht aufladen, dafür sehe ich diese Übung auch mehr als GK-Übung an. Ähnlich wie beim Umsetzen - auch das ist ne super Übung, obwohl man einiges an Zeit investieren muss, bis man ein "ordentliches Gewicht" bewältigen kann.